השפעות של תוספי תזונה על גוף האדם

לתוספי תזונה יש פונקציות רבות, כמו השלמת תזונה, שיפור תסמינים ספציפיים, שיפור חסינות, קידום התאוששות תפקודי הגוף, מניעת מחלות וכו '{}}}
תוסף תזונתי: זה יכול לפצות על היעדר חומרים מזינים מסוימים בתזונה היומית . לדוגמה, ויטמין D מסייע לספיגת סידן ומונע אוסטאופורוזיס; תוספי ברזל יכולים לשפר את אנמיה מחסור בברזל .
שפר תסמינים ספציפיים: אומגה -3 חומצות שומן בשמן דגים עוזרות להקל על כאבי מפרקים ודלקת הנגרמת כתוצאה מדלקת פרקים {}}}
שפר את החסינות: אבץ עוזר לשמור על התפקוד הרגיל של מערכת החיסון ומשפר את התנגדות הגוף .
לקדם התאוששות תפקודי גוף: אבקת חלבון יכולה לקדם תיקון שרירים והחלמה גופנית עבור אנשים חלשים לאחר מחלה או ניתוח .
מניעת מחלות: חומצה פולית יכולה להפחית את הסיכון למומים בצינור עצבי עוברי .